#1 Tomasz Kryszczyński – Mindfulness: co to jest? Wywiad dla #MindLajf

kw. 10, 2018
By Paulina Klukowska
In Mindfulness, Rozmowy o Mindfulness, uważność

Z nieukrywaną nieśmiałością, bo to pierwsze nagranie projektu, ale i ogromną radością, rozpoczynamy cykl publikacji ROZMOWY O MINDFULNESS.
Dziś dzielimy się z Wami pierwszym fragmentem rozmowy z Tomaszem Kryszczyńskim. Będzie m.in. o
• świadomości bieżącego doświadczenia
• lepszym rozumieniu funkcjonowania własnego umysłu oraz
• zauważaniu tego, co jest – bez oszukiwania się

#ROZMOWY O MINDFULNESS to zaproszenie do wymiany doświadczeń, cykl spotkań z nieprzypadkowymi osobami i zapis rozważań w ramach wspólnoty dociekań.

Więcej o projekcie TUTAJ

Tags: medytacja mindfulness uważność

Paulina Klukowska

„Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness” Bob Stahl, Elisha Goldstein

„Medytacja wglądu” Joseph Goldstein

„Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł” Goleman, R. J. Davidson

„Świadomą drogą przez depresję” Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

„Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów.” Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

“Spokój umysłu” Mcquaid, Carmona

“Cud uważności” Hanh Thich Nhat

“Życie, piękna katastrofa” Jon Kabat Zinn

“Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności.” Ronald D. Siegel.

“Dary codzienności. poradnik uważnego rodzicielstwa.” Myla, Jon Kabat-Zinn

“Praktyka uważności dla początkujących” Jon Kabat Zinn

“Gdziekolwiek jesteś, bądź.” Jon Kabat Zinn

“Mindfulness. Trening uważności.” Mark Williams, Danny Penman

„Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu.” M.R.Sapolski

„Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?” Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning

„Opowieści buddyjskie dla małych i dużych” Brahm Ajahn

„Dobre pytanie, dobre odpowiedzi” Shravasti Dhammika

„Medytacja Vipassana w prostych słowach” Henapola Gunaratana

„Uważność i spokój żabki” Eline Snel

„Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka.” Maciej Wielobób

„Uważne uczenie się” Hassed Craig, Chambers Richard

#MINDLAJF