#2 Tomasz Kryszczyński – Mindfulness: stres, program MBSR. Wywiad dla #MindLajf

W ramach cyklu ROZMOWY O MINDFULNESS dziś publikujemy drugi fragment rozmowy z Tomaszem Kryszczyńskim. Będzie m.in. o
• wpływie długotrwałego stresu na nasze funkcjonowanie
• MBSR (Mindfulness‐Based Stress Reduction)- programie ukierunkowanym na redukcję stresu oraz
• uważności, która pozwala zadbać o siebie

#ROZMOWY O MINDFULNESS to zaproszenie do wymiany doświadczeń, cykl spotkań z nieprzypadkowymi osobami i zapis rozważań w ramach wspólnoty dociekań.

Więcej o projekcie TUTAJ

Paulina Klukowska