Praktyka uważności i współczucia (mindfulness & compassion) może stać się początkiem trwałych zmian w naszym życiu (Goldstein, 1997;Maitreyabandhu, 2009; Dhammika, 2010; Segal, Williams, Teasdale, 2017; Siegel, 2018; Goleman, Davidson, 2018).
Na kolejną edycję Treningu Uważności w oparciu o MBCT zapraszamy wszystkie osoby, które chcą to sprawdzić : ) Tym razem widzimy się online. Wspólnie przetestujemy, jak będzie nam w nowej przestrzeni.