#1 MAŁGOSIA KŁANIECKA – JOGA: MEDYTACJA, CIAŁO, UMYSŁ I EMOCJE. ROZMOWY O MINDFULNESS #MindLajf

Dziś dzielimy się kolejnym nagraniem z cyklu „rozmowy o mindfulness”. Rozmawiamy z Małgosią Kłaniecką o medytacji w ruchu. W pierwszej części rozmowy poddajemy rozważaniom obszary związane z:

  • Jogą – jako formą medytacji w ruchu
  • Wzmacnianiem koncentracji
  • Dyscyplinowaniem umysłu
  • Pracą z ciałem, jako praktyką poglębiania rozumienia tego, jak funkcjonujemy
  • Świadomością ciała, wzmacnianiem kontaktu z samym sobą i otoczeniem

Więcej o projekcie TUTAJ

Paulina Klukowska