W trakcie rozmowy z Małgosią zastanawialiśmy się nad tym, jak zadbać o siebie zwłaszcza na początku praktyki, jak wybrać ‘dobrego’ nauczyciela i co może być dla nas drogowskazem na drodze pogłębiania wiedzy i praktyki medytacyjnej.
Jeśli temat takich rozważań jest Wam bliski serdecznie zachęcam do obejrzenia #3 nagrania w ramach ‘rozmowy o mindfulness’, w którym m.in. o tym, że mając dobry kontakt ze sobą możemy zwrócić uwagę to, co w relacji uczeń – nauczyciel pomaga nam wzrastać, a co nam nie służy.
