-
OBYŚMY Z ŁATWOŚCIĄ O SIEBIE DBALI
- gru 03, 2022
- By Paulina Klukowska
- In PRAKTYKA
„To nie jest nasza wina, że odwracamy głowę, że nie zawsze potrafimy zareagować na swoje-cudze, że nie mieścimy. Tak…
-
ODZWIERCIEDLENIE NAUCZYCIELA
- lut 10, 2022
- By Paulina Klukowska
- In METAFORY I ODZWIERCIEDLENIA, PRAKTYKA
*** Wchodząc w sam środek wydarzenia, widzimy postać siedzącą w cieniu drzewa. Spokojnie przygląda się życiu. Cisza wypełnia powietrze.…
-
TRENING UWAŻNOŚCI W UJĘCIU MBCT: MARZEC – KWIECIEŃ 2022
- sty 24, 2022
- By Paulina Klukowska
- In SPOTKANIA
W marcu ruszamy z VII edycją Treningu Uważności w oparciu o MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Spotkania będą odbywały się on-line. Zapraszamy osoby, które
doświadczającą obniżonego nastroju i nawracających stanów depresyjnych, odczuwają negatywne skutki przewlekłego stresu i chcą lepiej radzić sobie z poczuciem przytłoczenia z powodu nadmiernego zamartwiania się i rozpamiętywania przeszłości.
Weźcie ze sobą wygodny strój, wodę i otwartość na bieżące doświadczenie. -
TRENING DBT: SKUTECZNOŚĆ INTERPERSONALNA LISTOPA-GRUDZIEŃ 2021
- paź 27, 2021
- By Paulina Klukowska
- In SPOTKANIA
Zapraszamy na kolejny moduł grupowego Treningu umiejętności DBT online – Skuteczność interpersonalna. kierowany jest do wszystkich osób, które doświadczają powtarzających się trudności w kontaktach z innymi ludźmi oraz do osób, które chcą nauczyć się umiejętności potrzebnych do skutecznego i satysfakcjonującego funkcjonowania w relacjach społecznych.
-
TRENING DBT: REGULACJA EMOCJI PAŹDZIERNIK-LISTOPAD 2021
- paź 27, 2021
- By Paulina Klukowska
- In SPOTKANIA
Podczas spotkań w ramach modułu regulacja emocji skupimy się na pogłębieniu rozumienia emocji, których doświadczamy. Naszą intencją będzie zmniejszenie emocjonalnego cierpienia i zapobieganie mu. Spróbujemy też wspólnie zrobić kilka kolejnych kroków w stronę wartościowego życia, z zaangażowaniem, skutecznie, mimo trudności.
-
TRENING UWAŻNOŚCI W UJĘCIU MBCT: PAŹDZIERNIK – GRUDZIEŃ 2021, ON-LINE
- wrz 06, 2021
- By Paulina Klukowska
- In SPOTKANIA
MIEJSCE I TERMINY TRENINGU: Spotkanie odbywają się on-line za pośrednictwem platformy ZOOM. Zajęcia odbywają się w środy o godz. 17:30…