Terapia poznawczo – behawioralna jest jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych naukowo metod postępowania terapeutycznego. Stosowana jest najczęściej w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń lękowych i depresyjnych, radzeniu sobie ze stresem. Jest również efektywna w pracy z osobami doświadczającymi innego rodzaju zaburzeń, takich jak: zaburzenia odżywiania, zaburzenia obsesyjno – kompulsywne, stres pourazowy. Wspierająco stosuje się ją w leczeniu schizofrenii, choroby afektywnej dwubiegunowej czy ADHD.

Mam ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy w instytucjach pomocowych: ośrodkach pomocy społecznej, służbach sądowych, centrum integracji społecznej, a ostatnio w ośrodku dla osób  pokrzywdzonych przestępstwem. Od lat współpracuję z organizacjami pozarządowymi, przygotowując i realizując projekty społeczne, skierowane do osób potrzebujących różnego rodzaju wsparcia, w tym również dla osób z problemem zdrowia psychicznego. Prowadziłam szkolenia z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego i treningi kompetencji społecznych.

Swoje doświadczenie kliniczne budowałam w Bielskim Centrum Psychiatrii na Oddziale Rehabilitacji Dziennej oraz w ramach indywidualnej praktyki terapeutycznej. Szeroki wachlarz doświadczeń zawodowych okazał się być dużym atutem w mojej pracy psychoterapeutycznej i silnym zapleczem aby skuteczniej wspierać  moich klientów w poszukiwaniu osobistego dobrostanu i realizacji ważnych życiowych celów.

W pracy zwracam uwagę na autentyczność relacji i uważność na drugiego człowieka, bez dokonywania oceny. Pracuje na  zasobach  i możliwościach osób, które zgłaszają się po pomoc. Uważam, że większość z nas ma potencjał aby rozwiązać trudności ale nie zawsze potrafimy od razu dostrzec rozwiązania i znaleźć właściwe drogi.  Czasem rozwiązania pojawiają się, gdy spojrzymy na  problemy z innej perspektywy, zadamy sobie właściwe pytania.

Pracuję z osobami dorosłymi. Główne obszary wsparcia to: ADHD, obniżony nastrój, kryzysy życiowe, trudności emocjonalne, zaburzenia lękowe, fobie, problemy depresyjne, trudności w kontaktach społecznych, niskie poczucie własnej wartości, brak motywacji do działania, natrętne myśli, zaburzenia obsesyjno- kompulsywne.