-
ADHD U KOBIET W literaturze naukowej coraz częściej podkreśla się, że kobiety z ADHD są grupą niedodiagnozowaną, a ich objawy zbyt długo były pomijane lub mylnie interpretowane. Historycznie ADHD badano głównie u chłopców, co spowodowało, że kryteria diagnostyczne oraz wyobrażenia…
-
ADHD U KOBIET W literaturze naukowej coraz częściej podkreśla się, że kobiety z ADHD są grupą niedodiagnozowaną, a ich objawy zbyt długo były pomijane lub mylnie interpretowane. Historycznie ADHD badano głównie u chłopców, co spowodowało, że kryteria diagnostyczne oraz wyobrażenia…
-
ZABURZENIA EMOCJONALNE występują wtedy, gdy emocje stają się tak silne i przytłaczające, że zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu. Intensywny smutek może sprawiać, że trudno utrzymać relacje z bliskimi, a czasem nawet wstać z łóżka. Lęk, który pojawia się w pracy…
Read More1343 -
ADHD – FAKTY ADHD to sposób funkcjonowania uwarunkowany neurorozwojowo i wynika z odmiennej budowy oraz działania układu nerwowego. Osoby z ADHD mają zwykle trudności z regulacją uwagi, impulsywnością i nadruchliwością psychoruchową. ADHD występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Szacuje…
-
ADHD – FAKTY ADHD to sposób funkcjonowania uwarunkowany neurorozwojowo i wynika z odmiennej budowy oraz działania układu nerwowego. Osoby z ADHD mają zwykle trudności z regulacją uwagi, impulsywnością i nadruchliwością psychoruchową. ADHD występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Szacuje…
-
ZABURZENIA EMOCJONALNE występują wtedy, gdy emocje stają się tak silne i przytłaczające, że zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu. Intensywny smutek może sprawiać, że trudno utrzymać relacje z bliskimi, a czasem nawet wstać z łóżka. Lęk, który pojawia się w pracy…
-
UNIKANIE EMOCJI – DLACZEGO NASILA TRUDNOŚCI? Unikanie trudnych emocji może przynosić krótkotrwałą ulgę, ale z czasem zwiększa nasz dyskomfort. Im częściej ignorujesz swoje uczucia, tym silniejsze i częstsze się stają. To błędne koło, które prowadzi do pogorszenia samopoczucia. W PPiRO…
-
„Nie ma dwóch takich samych mózgów. Nie istnieje coś takiego jak najlepszy mózg. Każdy mózg ma swoją wyjątkową drogę.” – Edward M. Hallowell, ADHD 2.0 „To nie komfort, ale sens sprawia, że jesteśmy w stanie unieść nasze życie.”— Viktor E.…
Read More1398 -
„Terapia nie kończy się wtedy, gdy pacjent wychodzi z gabinetu. Kończy się wtedy, gdy potrafi być dla siebie takim towarzyszem, jakiego potrzebował przez całe życie.”— Irvin D. Yalom, parafraza z The Gift of Therapy PODSUMOWANIE PROCESU TERAPEUTYCZNEGO Dobre podsumowanie…
-
ELASTYCZNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA to wybieranie tego, co ważne — z pełną świadomością i otwartością — nawet wtedy, gdy nie jest to łatwe. To zdolność do życia pełnią, a nie tylko unikania cierpienia. To umiejętność trzymania kierunku, nawet w burzy. 3 FILARY…
-
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE nawykowe, często niezauważane sposoby myślenia, które są przesadne, negatywne lub po prostu niezgodne z rzeczywistością. Ucząc się oddzielać myśli od faktów sprawdź, czy nie wolisz potraktować ich bardziej, jak hipotezy do sprawdzenia – niż jak prawdy absolutne. JAK…
-
„To nie jest nasza wina, że odwracamy głowę, że nie zawsze potrafimy zareagować na swoje-cudze, że nie mieścimy. Tak działa nasz mózg i tak skonstruowany jest nasz umysł. Dążymy do przyjemnego, unikamy nieprzyjemnego. Jednocześnie jest naszą odpowiedzialnością, żeby trenować…
Read More2339 -
PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI? Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…
-
PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI? Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…
-
PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI? Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…
