• niespecyficzne objawy adhd diagnoza psychoedukacja terapia

    MASKOWANIE ADHD A TERAPIA SCHEMTU

    ADHD U KOBIET W literaturze naukowej coraz częściej podkreśla się, że kobiety z ADHD są grupą niedodiagnozowaną, a ich objawy zbyt długo były pomijane lub mylnie interpretowane. Historycznie ADHD badano głównie u chłopców, co spowodowało, że kryteria diagnostyczne oraz wyobrażenia…

    Read More
    0
  • Terapia poznawczo-behawioralna w ADHD kobiet – skuteczna pomoc

    ADHD u kobiet

    ADHD U KOBIET W literaturze naukowej coraz częściej podkreśla się, że kobiety z ADHD są grupą niedodiagnozowaną, a ich objawy zbyt długo były pomijane lub mylnie interpretowane. Historycznie ADHD badano głównie u chłopców, co spowodowało, że kryteria diagnostyczne oraz wyobrażenia…

    Read More
    0
  • terapia online leku spolecznego

    ZACHOWANIA EMOCJONALNE I ALTERNATYWNE

    ZABURZENIA EMOCJONALNE występują wtedy, gdy emocje stają się tak silne i przytłaczające, że zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu. Intensywny smutek może sprawiać, że trudno utrzymać relacje z bliskimi, a czasem nawet wstać z łóżka. Lęk, który pojawia się w pracy…

    Read More
    1343
  • Poznawczo-behawioralny model ADHD

    ADHD – FAKTY ADHD to sposób funkcjonowania uwarunkowany neurorozwojowo i wynika z odmiennej budowy oraz działania układu nerwowego. Osoby z ADHD mają zwykle trudności z regulacją uwagi, impulsywnością i nadruchliwością psychoruchową. ADHD występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Szacuje…

    Read More
    0
  • diagnoza ADHD i ASD – gabinet psychologiczny Bielsko-Biala

    ADHD psychoedukacja

    ADHD – FAKTY ADHD to sposób funkcjonowania uwarunkowany neurorozwojowo i wynika z odmiennej budowy oraz działania układu nerwowego. Osoby z ADHD mają zwykle trudności z regulacją uwagi, impulsywnością i nadruchliwością psychoruchową. ADHD występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Szacuje…

    Read More
    0
  • psychoterapia-zaburzen-emocjonalnych-bielsko-i-online

    Tropienie unikania dyskomfortu emocjonalnego

    ZABURZENIA EMOCJONALNE występują wtedy, gdy emocje stają się tak silne i przytłaczające, że zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu. Intensywny smutek może sprawiać, że trudno utrzymać relacje z bliskimi, a czasem nawet wstać z łóżka. Lęk, który pojawia się w pracy…

    Read More
    0
  • Terapia online lęku społecznego i depresji

    Czym są zaburzenia emocjonalne

    UNIKANIE EMOCJI – DLACZEGO NASILA TRUDNOŚCI? Unikanie trudnych emocji może przynosić krótkotrwałą ulgę, ale z czasem zwiększa nasz dyskomfort. Im częściej ignorujesz swoje uczucia, tym silniejsze i częstsze się stają. To błędne koło, które prowadzi do pogorszenia samopoczucia. W PPiRO…

    Read More
    0
  • pomoc w adhd skuteczne narzedzia cbt online

    ADHD diagnoza, terapia, psychoedukacja bielsko biala i online

    „Nie ma dwóch takich samych mózgów. Nie istnieje coś takiego jak najlepszy mózg. Każdy mózg ma swoją wyjątkową drogę.” – Edward M. Hallowell, ADHD 2.0 „To nie komfort, ale sens sprawia, że jesteśmy w stanie unieść nasze życie.”— Viktor E.…

    Read More
    1398
  • podsumowanie terapii pytania do refleksji

    podsumowanie terapii

    „Terapia nie kończy się wtedy, gdy pacjent wychodzi z gabinetu. Kończy się wtedy, gdy potrafi być dla siebie takim towarzyszem, jakiego potrzebował przez całe życie.”— Irvin D. Yalom, parafraza z The Gift of Therapy PODSUMOWANIE PROCESU TERAPEUTYCZNEGO   Dobre podsumowanie…

    Read More
    0
  • heksafleks act uwaznosc defuzja poznawcza wartosci otwartosc swiadomosc

    3 filary elastyczności psychologicznej

    ELASTYCZNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA to wybieranie tego, co ważne — z pełną świadomością i otwartością — nawet wtedy, gdy nie jest to łatwe. To zdolność do życia pełnią, a nie tylko unikania cierpienia. To umiejętność trzymania kierunku, nawet w burzy. 3 FILARY…

    Read More
    0
  • bledne przekonania mysli automatyczne terapia cbt bielsko biala

    ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE TERAPIA POZNAWCZO BEHAWIORALNA BIELSKO BIALA I ONLINE

    ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE nawykowe, często niezauważane sposoby myślenia, które są przesadne, negatywne lub po prostu niezgodne z rzeczywistością. Ucząc się oddzielać myśli od faktów sprawdź, czy nie wolisz potraktować ich bardziej, jak hipotezy do sprawdzenia – niż jak prawdy absolutne. JAK…

    Read More
    8
  • OBYŚMY Z ŁATWOŚCIĄ O SIEBIE DBALI

      „To nie jest nasza wina, że odwracamy głowę, że nie zawsze potrafimy zareagować na swoje-cudze, że nie mieścimy. Tak działa nasz mózg i tak skonstruowany jest nasz umysł. Dążymy do przyjemnego, unikamy nieprzyjemnego. Jednocześnie jest naszą odpowiedzialnością, żeby trenować…

    Read More
    2339
  • Uważność – fakty i mity- midfulness-pulapki

    PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI?   Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…

    Read More
    0
  • Uwaznosc wspolczucie wartosci i zaangazowane dzialanie

    PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI?   Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…

    Read More
    0
  • Kiedy życie boli – potrzebujemy mądrej i życzliwej reakcji

    PUNKT WYBORU – JAK ŚWIADOMIE KIEROWAĆ NASZYMI DECYZJAMI?   Punktem wyboru jest każdy moment w codziennym życiu. Każdy, o ile potrafimy o nim pamiętać. To punkt, w którym przyjmujemy odpowiedzialność za swoje decyzje i intencje. Nic nie stoi na przeszkodzie…

    Read More
    0